Addio al mal di schiena con la ginnastica posturale. Allunga e rafforza i muscoli legati alla respirazione, aumenta la tua mobilità e di conseguenza migliora la tua salute psico-fisica.
È uno stile di yoga dinamico dove si “fluisce” da una posizione all’altra in accordo con il respiro, il corpo e anche la mente, passando da un’asana (posizione) alla successiva in modo dinamico e scorrevole perché a guidarvi c’è il respiro: la saggia alternanza di ispirazione ed espirazione.
La danza classica è un particolare stile di danza teatrale che si avvale di una tecnica accademica codificata, con l'intento di fissare e sviluppare i principi fondamentali dell'arte coreografica.
È una disciplina ferrea e rigorosa che permette di acquisire competenze e abilità, sia fisiche sia tecniche, necessarie per un gran numero di altre discipline; per questo motivo è comunemente considerata la base di tutto.
I nostri insegnati propongono un avvicinamento allo stile permettendo, con delle lezioni basiche, di iniziare a conoscerne le tecniche.
Quello della danza contemporanea è un mondo ricchissimo e tutto da scoprire!
Lo studio di questa disciplina permette di sviluppare abilità tecniche e performative, controllo e consapevolezza del proprio corpo, del movimento e dello spazio.
I passi di questa danza lasciano piena libertà creativa e stilistica, il ballerino diventa coreografo di se stesso e il tutto ruota intorno alla sua capacità di improvvisazione.
Grande importanza viene data all’utilizzo della schiena in tutte le sue forme, alla ricerca della tridimensionalità del corpo, al rapporto con il pavimento, allo sviluppo della musicalità e dell’espressività, alla prontezza nei cambi di ritmo e di dinamica e al lavoro nello spazio a 360 gradi.
Al fine di esplorare in ogni suo aspetto la ricchezza di questa danza, la lezione sarà composta da una prima parte di riscaldamento e di studio della tecnica, una sezione di potenziamento e stretching e si concluderà con sequenze dinamiche e coreografie.