FITNESS
TONIFICAZIONE
CARDIO
"Balla e tonifica" è un mix di danza e tonificazione, bruci calorie su passi base di danza e tonifichi la muscolatura.
La tonificazione è un processo graduale formato da esercizi che hanno lo scopo di aumentare il tono del muscolo senza innescare nessun meccanismo legato all'aumento del suo volume.
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